للحزن فوائد

للحزن فوائد ,



للحزن فوائد
للحزن فوائد
للحزن فوائد

إذا تعكر مزاجك فلا تبتئس..

فقد اكتشفت دراسة أجريت في استراليا أن الحزن يجعل الناس
أقل عرضة للانخداع ويزيد من قدرتهم على الحكم على الآخرين كما يقوي الذاكرة.

وأظهرت الدراسة التي أشرف عليها جوزيف فورجاس أستاذ علم النفس
في جامعة نيو ساوث ويلز أن الناس الذين يعانون من المزاج السلبي
يكونون أكثر قدرة على النظر بعين ناقدة في البيئة المحيطة بهم
مقارنة بالسعداء الذين يميلون عادة لتصديق كل ما يسمعونه.

وكتب فورجاس "في حينيعزز المزاج الايجابي فيما يبدو القدرة على
الإبداع والمرونة والتعاون والاعتمادعلى البديهيات العقلية يزيد المزاج
السلبي من القدرة على التفكير المتيقظ الحذروجذب انتباه أكبر للعالم الخارجي."

وأضاف أن البحث توصل إلى أن الحزن "يعززاستراتيجيات معالجة
المعلومات الأكثر ملائمة للتعامل مع المواقف الأشدإلحاحا."

وفي الدراسة أجرىفورجاس وفريقه تجارب عديدة بدأت باستحداث
شعور الحزن أو السعادة عن طريق مشاهدة أفلام أو تذكر
أحداث ايجابية أو سلبية.

وفيإحدى التجارب طولب من المشاركين الحكم على أساطير وشائعات
ووجد أن الأشخاص الذينيعانون من حالة مزاجية
سلبية اقل تصديقا لهذه الروايات.

وكان هؤلاء أيضا اقلاتخاذا للقرارات السريعة المبنية على أساس
عنصري أو ديني كما كانوا اقل خطأ في تذكرالأحداث.

ووجدت الدراسة أيضا أن من يعانون من مشاعر الحزن كانوا أفضل في
وصف حالتهم كتابة وهو الأمر الذي قال فورجاس انه يظهر أن "المزاج
السلبي إلى حد ما قد يعزز فعلا أسلوب اتصال أكثر واقعية
وتفاعلا وفي النهاية أكثرنجاحا."